董氏基金會與歐陽靖一同呼籲民眾,要視情緒疾病,多了解和接納有這方面困擾的人,並鼓勵他們求助,以免延誤治療。(photo by 方玟璇/台灣醒報)
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台灣民眾憂鬱比例高,但很多人可能不知道自己有憂鬱症。董氏基金會3日公布最新調查,台灣人近每4人中就有1人,身邊有憂鬱症或罹患精神疾病的親人!現場邀請藝人歐陽靖為憂鬱患者打氣,從過去重度憂鬱到現在的路跑天使,她向大眾宣告:「憂鬱症也可以痊癒」。

世衛關注情緒疾病



董氏基金會邱弘毅教授指出,今年世界健康日主題為「一起聊聊憂鬱症」,是近台中玻尿酸下巴10年來世界衛生組織首次以「情緒疾病」作為關注主題,顯見其對公共衛生的影響程度。一般大眾也容易誤解去看心理醫生或接受諮商的人,大多有問題,卻不知道往往是因為他們自我要求高、完美主義,才導致了憂鬱症。

這份調查針對18歲以上,居住在台北、新北、桃園、台中、台南、高雄的民眾進行,六都民眾的憂鬱程度無顯著差異,平均11.1%受訪者有明顯憂鬱情緒,需要尋求專業協助。調查也發現有高達72.8%的民眾不知道縣市設有社區心理衛生中心,有65.3%則不知道相關心理健康服務機構。

根據這個調查結果,顯示出台灣民眾對心理健康的認知還不夠,雖然超過9成6的民眾認為心理健康很重要,但也有53.2%的民眾覺得精神疾病有被汙名化,62%的受訪者贊成將心理或健康疾病去汙名化。汙名化情形一旦嚴重,會更加深民眾對情緒疾病的誤解,更談不上接納與求助了。

歐陽靖現身

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中華民國諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬指出,很多人以為去看心理諮商的人,情緒方面都有問題,不台中雙眼皮推薦過她觀察發現,其實會上門的病人多是太過委屈自己,企盼人際關係圓滿的人,也就是過於完美主義,才導致精疲力盡到需要看醫生;反而真正造成他人困擾的人,更需要專業輔導,卻不知道自己言行已對旁人造成負面影響。

成功走出憂鬱陰霾的歐陽靖也現身記者會,呼籲社會重視憂鬱症,不要任意給憂鬱症患者貼上草莓族、或抗壓性低...等負面標籤,恐怕造成二次傷害。她以過來人的經驗強調,運動能有效預防憂鬱症,但對於已深陷憂鬱低谷的人來說,千萬不要強迫他們運動,親友耐性地陪伴與傾聽,才是邁向康復的關鍵。【更多精采內容,詳見】

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錢裕岳

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